羽衣甘藍綠拿鐵

材料

• 羽衣甘藍
• 小黃瓜
• 蘋果
• 鳳梨
• 青花椰菜

作法

1. 將蔬果清洗淨，葉菜快速汆燙30秒，撈起瀝乾水分，等待冷卻備用。

2.調理機放入水果、汆燙好的羽衣甘藍及喜愛的堅果，倒入適當開水蓋上蓋子，調理機打60秒後，取杯將打好的拿鐵倒出後即可飲用。